Aromaterapia – Medicina Perfumada da Natureza

Nós todos sabemos como as fragrâncias nos fazem sentir. Alguns aromas nos deixam eufóricos, outros têm um efeito mais calmante, e cheiros familiares específicos podem nos transportar de volta no tempo e provocar sentimentos de nostalgia. Os efeitos psicológicos e emocionais da fragrância e a extrema importância do nosso sentido do olfato são óbvios. Mas você sabia que essas mesmas fragrâncias também podem ser usadas para curar seu corpo e criar bem-estar em sua vida? Aromaterapia é uma técnica bem conhecida entre curandeiros de todas as partes do mundo e todas as civilizações.

O que eles sabem que você não sabe?

Tal como acontece com a Terapia da Cor, Cura pelo Som, Cura pelo Cristal e Terapia Energética, o objetivo da Aromaterapia, no âmbito da cura, é ativar os sentidos do corpo. O objetivo é eliminar a mente condicionada, lógica e analítica, ativando assim a maravilhosa realidade do “sentimento” e vivenciando a vida da forma mais empírica e pura. É nesse estado empírico que somos capazes de romper as ilusões da separação e nos conectar em um nível mais profundo com as energias que nos cercam. Dr. Richard Gerber MD, autor de Medicina Vibracional, nos diz que uma das melhores maneiras de alterar os padrões disfuncionais em nossos corpos energéticos é administrar doses terapêuticas de energia específica da frequência. Fazemos isso usando ervas, cristais, sons e energia, também chamados de medicamentos vibracionais.

É conhecimento e prática comuns, que o perfume pode afetar as mudanças físicas e psicológicas nos seres vivos. Nós experimentamos isso regularmente em nossas vidas diárias. Quando cheiramos uma fragrância, desencadeia uma emoção ou sentimento imediato, que nos deixa felizes, excitados, calmos ou mesmo nostálgicos. Aromaterapia, praticada ao longo de milhares de anos, remonta aos antigos egípcios e à cultura védica da Índia, onde os extractos de plantas e plantas medicinais ainda são amplamente utilizados.

O termo Aromaterapia foi cunhado em 1937, por um perfumista e químico francês chamado Rene-Maurice Gatterfosee. Aromaterapia é a ciência holística de utilizar essências naturalmente extraídas de plantas para equilibrar, harmonizar e promover a saúde do corpo, mente e espírito. Através do uso consciente e controlado de óleos essenciais, somos capazes de alcançar saúde física e emocional e bem-estar geral. Tal como acontece com outras práticas holísticas, Aromaterapia é sempre usada para tratar o “todo” pessoa e não apenas o sintoma ou a doença.A aplicação de óleos essenciais é historicamente mencionado inúmeras vezes e em diversas civilizações (egípcios, gregos, romanos, etc) para uma variedade de aplicativos relacionados à saúde. Hoje, existem milhares de estudos sobre óleos essenciais. Sabemos que sua eficácia é merecida com precisão pela composição de moléculas muito pequenas, capazes de penetrar profunda e rapidamente em nossas células (liberação transdérmica).

O sentido do olfato é o mais negligenciado de todos os sentidos nos seres humanos. Isto é surpreendente quando consideramos que setenta a setenta e cinco por cento do que percebemos como sabor, na verdade, vem do nosso sentido do olfato. Os neurônios que detectam as moléculas de odor encontram-se no fundo da cavidade nasal, em um fragmento de células chamado epitélio olfativo. Para entender como o odor é percebido humanamente, é importante saber por que o sistema límbico nos permite se comportar de maneira diferente quando experimentamos odores diferentes. O sistema límbico é um sistema complexo de nervos e redes no cérebro, envolvendo várias áreas perto da borda do córtex, relacionadas ao nosso instinto e humor. Ele também controla nossas emoções mais básicas (medo, prazer, raiva) e impulsiona (fome, sexo, dominação, cuidado com os filhos). Um aspecto muito importante do olfato é que os neurônios olfativos constituem a única via sensorial, que está em contato direto com o cérebro. Por causa da estreita conexão com o centro límbico, sentimentos e emoções podem naturalmente ser regulados, assim como a memória.

A aplicação e os usos da Aromaterapia na cura obedecem à mesma Lei Universal que tudo vibra em freqüências diferentes e específicas. Cada átomo no universo tem um movimento vibratório ou periódico específico. A maioria das plantas (e animais) usa enzimas para quebrar componentes moleculares durante seus processos de vida. E cada uma destas enzimas tem uma forma cristalina única com uma frequência vibratória específica. A freqüência vibracional de um óleo reflete a integridade inata desses elementos e as enzimas intrínsecas incorporadas em sua substância.

O processo de usar Aromaterapia em tratamentos de cura é aplicar óleos derivados de plantas com a frequência de correspondência correta. Portanto, permitindo que o corpo físico absorva essas vibrações energéticas e traga o corpo de volta a um estado de bem-estar e equilíbrio. Óleos essenciais não ressoam com as toxinas em nossos corpos; também não ressoam com emoções negativas. Essa incompatibilidade é o que naturalmente ajuda a eliminar toxinas e energia tóxica de nossos sistemas. A aromaterapia, energeticamente falando, pode ajudar a desalojar os traumas esquecidos ao emergi-los em nossa consciência. Pois é em um estado de consciência que podemos encarar, lidar com eles e deixá-los ir. As propriedades terapêuticas deste método criam remédios vibracionais excepcionais, capazes de curar ou reequilibrar o corpo / mente / alma / espírito. Os óleos essenciais podem ser usados ​​regularmente em óleos corporais para massagem, loções e óleos faciais / corporais, banhos, inalação, difusão e nos pontos de energia do seu corpo.

É bastante simples integrar Aromaterapia em sua vida diária. Você não precisa ser um mestre de plantas e ervas. Escolha alguns. Aprenda sobre suas propriedades energéticas. Cheire cada óleo. Como eles fazem você se sentir? Depois de ter reduzido a lista e escolhido os favoritos, aqui estão algumas ideias DIY:

  • Coloque algumas gotas em um lenço de papel e coloque-o nas aberturas de ventilação do seu carro. Desfrute de Aromaterapia em qualquer lugar que você vá. Não há necessidade de agendar tempo extra para aproveitar os benefícios dos óleos essenciais.

  • Você pode misturar seus óleos favoritos com coco ou óleo de jojoba (meus favoritos) e usá-los em vez de seu perfume regular.

  • Misture o seu óleo essencial em água destilada. Em seguida, usando um borrifador, borrife-o como um purificador de ar ao redor da casa. Você também pode aplicá-lo em suas almofadas e mantas favoritas.

Seja criativo! Você é único!

Os fundamentos da aromaterapia

Óleos essenciais têm sido uma parte importante de ir ao spa ou para uma massagem. Eles podem ser difundidos no ar, adicionados ao óleo de massagem e usados ​​diretamente no corpo ou podem ser usados ​​pessoalmente para tratar o que o aflige.

Se você voltar séculos, as curas básicas para doenças foram encontradas usando diferentes plantas e extratos de plantas, e o que eles aprenderam seguiu até hoje, onde usamos essas mesmas plantas para todo o bem que elas podem nos dar.

Tome eucalipto por exemplo. Esta é uma planta de crescimento rápido e evergreen mesmo e é nativa da Austrália. Você pode pensar nisso primeiro como a principal dieta para o coala, mas as folhas podem ser usadas para fazer um óleo essencial que ajuda a reduzir a tosse, resfriados e congestionamentos, é anti-séptico, é antimicrobiano e é ótimo para combater problemas respiratórios. Como uma preparação de creme, ele pode ser usado em uma massagem para ajudar a aliviar dores musculares e articulares e, como é refrescante na natureza, é maravilhoso para dores e dores todos os dias.

Bergamota é um óleo cítrico perfumado que é usado para tratar o estresse, depressão e ansiedade. Também tem propriedades curativas e funciona bem para ajudar a curar infecções da pele. Também estimula o fígado, o baço e o sistema digestivo. Adicionado ao óleo de massagem, a bergamota ajuda a relaxar enquanto a tensão deixa seu corpo. O que poderia ser melhor que isso?

A camomila sabe há muito tempo que é um importante agente calmante. É popular no chá e também popular no cenário de spa, pois é um antidepressivo e um levantador de humor. A camomila também é usada por suas propriedades antissépticas e antibióticas.

O oleo da arvore do cha e muito amplamente usado assim que nao e nenhuma surpresa que e o mais popular dos oleos essenciais e um usado muito em situacoes aromatherapy. Tem muitos usos não menos do que é um impulsionador natural do sistema imunológico. Ele também combate infecções, cura a pele de pequenos cortes e queimaduras, alivia dores musculares, a gripe e até mesmo coisas como o pé de atleta! Fale sobre um óleo essencial multiuso!

Se você está procurando aromaterapia para aliviar a hiperatividade, não procure mais do que manjerona. Também alivia a ansiedade, ajuda na digestão e ajuda com problemas como cãibras. Em uma massagem, pode ajudar a aliviar dores de cabeça e tensão e também combate a fadiga.

Além da aromaterapia

Aromaterapia na sua definição mais simples é o cheiro de vapores para efeitos de saúde e bem-estar, qualquer que seja o ganho. Este artigo examina um corte transversal da arte e propõe um futuro rumo para aqueles profissionais que não desejam ser alcatrão com um pincel de aromaterapia.

É claro que a fragrância de um perfume agradável deixará você em um estado de espírito melhor do que o cheiro de cadáveres podres. O apelo intuitivo geral de um cheiro agradável (etc) lançou uma campanha universal cega sobre os óleos essenciais, a base da aromaterapia. Ao longo dos anos, atraiu um grande número de pessoas sem críticas ansiosas por acreditar em boas notícias. Por outro lado, produziu pesquisas bem além do escopo da aromaterapia.

Muita oposição foi levantada contra as alegações selvagens que fazem fronteira ou até cruzam a linha de fraude. Onde há dinheiro para ser feito, há oportunismo. A verdade é frequentemente a primeira vítima.

Depois, há a profissão médica. Eles são os baluartes para defender e defender a verdade médica. Infelizmente, há a oportunidade de denegrir a prática da aromaterapia por motivos que não o altruísmo, deixando a academia para o resgate. Lamentavelmente, muita pesquisa acadêmica está, de fato, indisponível para o público em geral, pois bons trabalhos de pesquisa podem ser caros.

Merecidas ou não, medicamentos alternativos como Acupuntura, Ayurveda, Quiropraxia, Homeopatia, Cinesiologia, Terapia da Luz, Frenologia, etc. têm sido lentos para ganhar força na medicina convencional. Dentro de cada campo pode haver algo que valha a pena. Há risco de jogar o bebê para fora com água do banho.

Aromaterapia por definição semântica está em sintonia com as coisas cheiradas, o nariz sendo apenas equipado para perceber as coisas cheiradas. Assim, o arsenal de aromaterapia consiste apenas em óleos essenciais. “Essencial” não porque não podemos viver sem eles, mas porque essencial é meramente o adjetivo do substantivo “essência” sendo um vapor de um líquido em um ponto de ebulição baixo.

Este engano semântico, tomado em conjunto com pessoas como aquelas envolvidas em reivindicar rotineiramente essas poções para curar coisas como TDAH, artrite, colesterol alto, lupus, asma, enxaquecas, câncer, fibromialgia, confunde ainda mais. Está ali, em oferta, tudo sem os rigores da validação científica. Viva o Placebo!

Depois, há os outros fazendo afirmações ambíguas que deixam muita confusão, como “limpa o ar de energias negativas”, “restaurando a harmonia e o equilíbrio entre a mente e o corpo”, “restaurando o fluxo de energia psíquica”, “retornando ao centro e ao chakra”. . Estes e mais tornaram-se artigos de fé da aromaterapia em alguns círculos. A maioria é vista como um disparate para a mente versada em métodos científicos.

Compare-os com Moss et al no artigo revisado por especialistas “Aromas de óleos essenciais de alecrim e lavanda afetam diferentemente a cognição e o humor em adultos saudáveis”, onde mostraram a eficácia dos óleos de lavanda e alecrim. 144 pessoas participaram do estudo e ninguém foi informado sobre a natureza do estudo. Antes e depois dos testes de inalação, incluíam-se 15 palavras a serem exibidas na tela por 1 segundo, e os participantes foram solicitados a lembrar quantas palavras pudessem, no espaço de 60 segundos. Mais testes foram feitos usando 20 fotografias que permitiram aos pesquisadores testar o tempo de recuperação e reação.

O recordatório nominal melhorou de 5,5 para o grupo de controle para 6,2 para o alecrim e mostrou pouca mudança para a lavanda. O tempo de reação nominal melhorou de uma pontuação de 246 para o grupo de controle para 259 para a Lavanda. Pouca mudança foi relatada para os testes de Rosemary. Eles concluíram que os óleos essenciais podem afetar significativamente os aspectos do desempenho cognitivo.

Vale a pena considerar um artigo de Sayorwan et al, que, utilizando eletroencefalografia (EEG), mediu as alterações na pressão arterial, frequência cardíaca e frequência respiratória antes e depois da inalação de óleo de alecrim por grupos uniformizados de indivíduos e controles. Suas descobertas forneceram evidências de que atividades de ondas cerebrais, respostas do sistema nervoso autônomo e estados de humor poderiam ser modificados com a inalação de óleo de alecrim.

Aromas podem muito bem ter um efeito placebo e, como tal, é uma coisa boa. No entanto, não é o cheiro que dá óleos essenciais a sua eficácia, mas os compostos que compõem os óleos. Compostos como o eugenol, o carvacrol, o timol, o geraniol e o mentol parecem estimular enquanto o linalol parece acalmar ou relaxar. Depois, há Eugenol, um antioxidante muito poderoso também. Estes compostos podem entrar na corrente sanguínea através do sistema olfativo e dos pulmões através da respiração. A corrente sanguínea também pode ser alimentada através da pele por massagem e por adesivos. Outras rotas possíveis são ingestão e injeções intravenosas. Estes últimos estão sujeitos a muito mais pesquisas do que atualmente aparece na literatura.

Em conclusão, o tema dos óleos essenciais é, portanto, um campo muito mais amplo, rico em potencial descoberta. Assim, é importante que os profissionais que prescrevem o uso de óleos essenciais em sua prática se despojem de qualquer estigma que tenha crescido em torno da aromaterapia. Todo um novo nome para sua prática ajudaria a se distanciar de qualquer indício de charlatanismo e dogma.

O público em geral pode muito bem ser cético como resultado de opiniões conflitantes. O equívoco “essencial” não ajuda. A terapia volátil de óleo (VOT) como um nome pode gerar alguma confiança, especialmente se os praticantes de VOT se limitarem a efeitos comprovados.

Aromaterapia através dos anos

Aromaterapia é algo que é usado em spas em todo o mundo. É algo que é usado para ajudar a relaxar o corpo e a mente, diminuir a dor e a ansiedade e aumentar a própria energia do corpo e é algo que é muito popular hoje em dia.

É uma terapia complementar, que utiliza misturas de óleos essenciais através de uma variedade de aplicações e diz-se que oferece os benefícios de maior bem estar para aqueles que participam dos efeitos da mesma.

Aromaterapia pode ser tão simples quanto usar óleos essenciais em uma massagem ou durante um banho ou vapor. Os óleos são aplicados topicamente ou colocados na água no caso de um banho, e então eles vão trabalhar liberando seus aromas e ajudando você a relaxar.

Enquanto ir ao spa para um dia de beleza pode ser uma coisa relativamente nova, a aromaterapia existe há séculos. De fato, as civilizações antigas, incluindo os chineses, egípcios, gregos, romanos e indianos, usavam óleos essenciais em suas práticas. Eles conheciam os benefícios desses óleos e os usavam na fabricação de seus medicamentos, perfumes e cosméticos. Eles perceberam ainda que certos óleos ajudavam em certas situações, enquanto outros eram melhor usados ​​de outras maneiras, e isso tudo filtrou para a moderna aromaterapia pensada hoje. É claro que agora usamos os óleos essenciais de muitas maneiras diferentes dos nossos ancestrais, mas a ideia é a mesma.

Óleos essenciais e aromaterapia também têm sido usados ​​na comunidade médica. Durante a Segunda Guerra Mundial, por exemplo, o médico francês Jean Valnet começou a usar óleos para anti-sépticos que ajudaram os soldados feridos que ele participou.

Hoje, esses óleos vegetais e cheiros aromáticos podem ser usados ​​em difusão aérea, onde todo o espaço é perfumado, pode ser usado em inalação direta para ajudar com infecções respiratórias ou como um descongestionante. Nós usamos estes óleos essenciais topicamente como parte de uma massagem ou compressa, pois alguns óleos são conhecidos por suavizar e ajudar no cuidado da pele. Você pode ter seu óleo favorito ou pode precisar de um óleo específico por um motivo específico, mas o resultado final provavelmente será o mesmo. A adição de óleos e aromaterapia faz com que as pessoas relaxem, as façam felizes e acalmem a alma. Eles são ótimos para ajudar a acalmar e psicologicamente apenas fazem você se sentir melhor.

Então da próxima vez que você está tendo um dia de spa, confira aromaterapia, você será feliz que você fez!

Quais são os benefícios de saúde da aromaterapia?

Algumas pessoas podem pensar que a aromaterapia está substituindo a medicina tradicional. Embora seja um método alternativo de praticar o bem-estar, deixe-se saber aqui e agora que a aromaterapia não é de forma alguma um substituto para a medicina moderna. Em vez disso, veja-a como uma ferramenta que ajuda a melhorar o seu bem-estar, tanto física como psicologicamente, usando aromas para estimular certas respostas. Ao realizar a aromaterapia, seu objetivo deve ser usar os óleos essenciais para mudar o seu estado mental e ajudar a capacidade natural do seu corpo para regular, curar e equilibrar-se.

Como funciona?

Aromaterapia funciona quando você inala certos aromas para estimular o hipotálamo. Seu hipotálamo é o que regula funções corporais importantes, como sono e respostas emocionais. Uma vez que atinge seu hipotálamo, o estímulo do perfume viaja através de seu sistema límbico e no hipocampo, que é uma parte do seu cérebro que é crucial para a memória. Isso não apenas nos ajuda a associar um certo perfume a uma memória específica, mas também é o que permite que o corpo reaja aos aromas curativos da aromaterapia.

Quem pode se beneficiar?

Aromaterapia tem benefícios infinitos e não é exclusiva para qualquer grupo de pessoas. Se você está facilmente estressado ou tende a se sentir desequilibrado, usar a aromaterapia pode ser uma maneira de combater esses sentimentos involuntários. Mesmo aqueles com problemas respiratórios podem encontrar um óleo essencial que os acalme. Em geral, a aromaterapia pode ser usada por qualquer pessoa que queira experimentar os poderes holísticos dos óleos essenciais. Apenas lembre-se, não se destina a substituir a medicina tradicional.

Se você quiser saber com certeza se a aromaterapia é ideal para você, faça as seguintes perguntas:

* Você sofre de dores articulares ou musculares?

* Você tem problemas para dormir regularmente?

* Você está sofrendo de depressão, estresse crônico ou ansiedade?

* Você experimenta PMS ou sintomas da menopausa?

* Você tem preocupações com a pele, incluindo acne ou celulite?

Se você respondeu sim a alguma dessas perguntas, considere explorar suas opções com aromaterapia. O que você tem a perder?

Como posso usar a aromaterapia?

Você pode ser criativo com o uso da aromaterapia depois de entender suas propriedades e benefícios. Aqui estão algumas maneiras que você pode experimentar a aromaterapia em sua vida cotidiana.

* Adicionando-o a um difusor e inalando o vapor.

* Em um banho de pés e mãos.

* Aplicação direta na pele (lembre-se sempre de usar um óleo transportador ou outra forma

diluição para evitar qualquer desconforto na pele).

* Com uma compressa.

* Como uma massagem no peito para apoiar o seu sistema respiratório.

* Em um travesseiro para efeitos calmantes para ajudá-lo a adormecer mais rápido.

Agora que mais e mais pessoas estão se familiarizando com os benefícios dos produtos de aromaterapia, você pode encontrar aromaterapia sendo praticada em quase toda parte você vai nos dias de hoje. Spas, centros de massagem e estúdios de ioga estão incorporando este estilo de relaxamento para melhorar ainda mais o bem-estar mental dos outros. Muitos fanáticos por aromaterapia afirmam que ela pode ajudar a despertar seus sentidos e melhorar sua função cognitiva, incluindo melhor memória e um estado de espírito mais relaxado. Se estiver procurando por esses tipos de efeitos, leia mais sobre aromaterapia para entender melhor os produtos que você pode usar para aproveitar ao máximo essa prática holística.

Quais são alguns produtos úteis de aromaterapia?

Aromaterapia utiliza óleos essenciais e uma variedade de produtos de aromaterapia, como velas e difusores de aromaterapia. Velas e difusores são ótimos produtos de aromaterapia e permitem que você altere o tipo de óleo que deseja usar, de modo que sejam versáteis e convenientes.

Antes de comprar seus produtos de aromaterapia, certifique-se de que eles são feitos especialmente para essa finalidade. Isso se relaciona mais com os óleos essenciais do que qualquer outra coisa. Existem alguns produtos que podem ser rotulados como produtos de aromaterapia, mas podem não ser realmente construídos para fornecer os benefícios que você está procurando. Alguns produtos podem conter ingredientes artificiais, que podem causar mais danos do que benefícios na maioria dos casos. Certifique-se de estar usando produtos de aromaterapia que foram construídos com a finalidade de proporcionar os efeitos calmantes e estimulantes da aromaterapia.3

Onde posso encontrar suprimentos de aromaterapia?

Não há escassez de lugares para encontrar suprimentos de aromaterapia. Com a sua popularidade crescente e sem sinais de abrandar, você pode pegar tantos óleos essenciais e suprimentos de aromaterapia como você precisa, independentemente do seu orçamento. Existem inúmeras variedades de óleos essenciais que podem oferecer benefícios diferentes para você. Você pode pesquisar suas lojas locais de tijolo e argamassa ou procurar qualquer distribuidor de suprimentos de aromaterapia on-line para começar seu caminho para sentir os benefícios da aromaterapia. Uma mente, corpo e alma saudáveis ​​estão ao nosso alcance.